Auteur/autrice : Maglone

Quand la salle de bain devient un lieu de sérénité et de sécuritéIl n’est de lieu plus intime, ni plus quotidien, que la salle de bain. Pourtant, avec les années et leur cortège de petits inconforts, ce sanctuaire peut se muer en terrain glissant. Qui n’a jamais craint, un matin un peu brumeux, que le tapis ne glisse ou que le rebord de la baignoire ne joue les acrobates ? Cette crainte n’est pas une fatalité. Voilà pourquoi de plus en plus de seniors choisissent d’aménager une douceur moderne et fonctionnelle : la douche PMR.Qu’est-ce qu’une douche PMR ?PMR signifie…

Pourquoi adapter son logement est essentiel après 70 ans ?Avec l’âge, les risques de chute augmentent significativement, notamment à partir de 70 ans. Selon l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES), près d’une personne sur trois de plus de 65 ans fait une chute chaque année. Ces incidents peuvent avoir des conséquences graves : fractures, perte d’autonomie, hospitalisations prolongées et parfois même décès.Adapter son logement pour prévenir les chutes après 70 ans n’est donc pas un simple confort, mais une véritable nécessité. Un intérieur sécurisé permet de conserver son autonomie plus longtemps et de vivre sereinement chez soi.…

Une petite boîte pleine de promessesQui n’a jamais glissé une boîte de sardines dans son panier de courses, avec cette petite satisfaction tranquille d’avoir déniché un aliment simple, savoureux, et bon pour la santé ? Les sardines, compagnonnes silencieuses de nombreuses générations, n’ont rien perdu de leur charme. Mais derrière leur modeste apparence, une question revient souvent : peut-on en consommer chaque jour, sans nuire à notre santé ?À l’heure du bien-être assumé et de l’alimentation raisonnée, interroger nos habitudes devient un art de vivre. Suivons donc ensemble la piste argentée de ce petit poisson et voyons ce qu’il a…

Un compagnon sur roues : plus qu’un simple engin motoriséIl y a quelques années encore, l’image du scooter électrique évoquait surtout les trottoirs parisiens encombrés ou les jeunes pressés zigzaguant entre les passants. Mais aujourd’hui, une autre réalité s’impose doucement, avec sagesse et élégance : celle des scooters électriques conçus pour les personnes à mobilité réduite. À l’instar d’un bon compagnon de marche, ces véhicules discrets mais robustes redonnent souffle à la liberté de mouvement, avec le vent en prime.Choisir un scooter électrique adapté à ses besoins, c’est un peu comme sélectionner un fauteuil : on y passe du temps,…

Un allié inattendu, mais à manier avec délicatesseLe vinaigre blanc est l’un de ces compagnons discrets, présents depuis belle lurette dans nos placards : polyvalent, naturel, économique – et redoutablement efficace contre nombre de petites calamités ménagères. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’en approcher une matière noble tel que le cuir, le pas se fait plus hésitant. Peut-on vraiment utiliser le vinaigre blanc sur ses fauteuils en cuir, ses sacs, ou cette belle paire de mocassins italienne qui n’a pas dit son dernier mot ?La réponse est oui… mais à condition d’y mettre les formes. Un peu comme lorsque nous accueillons nos…

Il arrive un moment où la maison devient un peu grande, le silence un peu trop épais, et où le besoin de se sentir entourée – même discrètement – se fait plus présent. Lorsque les enfants sont partis depuis longtemps, que le conjoint n’est plus là ou que la solitude s’installe au fil du temps, la question se pose avec lucidité : où vivre sa retraite lorsqu’on est seule ? Un changement d’adresse, qu’il soit nécessité par les circonstances ou mû par un désir de renouveau, mérite réflexion et douceur. Explorons ensemble les pistes possibles, les aides disponibles, et les…

Le yoga, une harmonie accessible à tousLorsque l’on évoque le yoga, certains visualisent aussitôt des postures acrobatiques, des équilibres défiant les lois de la gravité ou des contorsions improbables. Pourtant, le véritable esprit du yoga n’est ni dans la performance physique ni dans la démonstration, mais dans l’écoute, la respiration, la présence à soi. Le yoga, c’est avant tout une discipline douce, adaptable à tous les âges, à toutes les conditions physiques. Et pour peu que l’on pousse la porte d’un cours – en ligne ou en salle – on découvre rapidement ses bienfaits, aussi subtils qu’essentiels. Voici donc, chers…

Ah, les promenades en plein air, les petits pas assurés sur les pavés des marchés, les moments complices partagés bras dessus bras dessous… avec l’âge, ces plaisirs simples peuvent se transformer en défis. Fort heureusement, il existe aujourd’hui des dispositifs conçus pour préserver autonomie et sérénité. Parlons ensemble des aides à la marche, ces précieux compagnons du quotidien qui allient sécurité, confort et parfois même un brin d’élégance.Pourquoi envisager une aide à la marche ?Il n’est pas toujours aisé d’accepter qu’un soutien devienne nécessaire. Pourtant, lorsqu’une légère instabilité ou une baisse d’équilibre se fait sentir, il vaut mieux prévenir que…

Pourquoi les petits travaux de bricolage sont bénéfiques pour les seniorsLe bricolage, souvent perçu comme une simple activité de loisir, peut avoir de véritables bienfaits pour les seniors. Après 60 ans, il est essentiel de rester actif, tant pour le bien-être physique que mental. Les petits travaux manuels œuvrent dans ce sens : ils stimulent la motricité, renforcent l’autonomie et participent au maintien de la mémoire ainsi que de la concentration.Par ailleurs, le bricolage apporte un sentiment d’accomplissement. Réparer une étagère, repeindre un meuble, ou encore assembler un objet simple permet de se rendre utile et de constater les fruits…

Comprendre ce qu’est une résidence seniorChoisir une résidence senior adaptée n’est pas seulement une question de localisation ou de budget. Il s’agit d’un choix de vie qui doit répondre à des besoins spécifiques en termes de confort, de sécurité, de services et de convivialité. Une résidence senior est une solution intermédiaire entre le domicile traditionnel et l’établissement médicalisé type EHPAD. Elle s’adresse généralement aux personnes âgées autonomes ou semi-autonomes, souhaitant vivre dans un cadre sécurisé tout en conservant leur indépendance.Évaluer son niveau d’autonomieLe premier critère pour bien choisir une résidence pour seniors est l’évaluation de son propre niveau d’autonomie. Certaines…